Ontspanningsmassage 45 min
Ontspanningsmassage 60 min
Ontspanningsmassage 90 min
Extra Klankschaal toevoegen
Uitleg klankschalen zie hieronder
Extra Hotstones toevoegen
Uitleg Hotstones zie hieronder
Hot stone massage
De warmte van de stenen dringt diep door in het weefsel, stimuleert de bloedsomloop, voert afvalstoffen af en verlicht spierspanning, wat resulteert in totale fysieke en mentale ontspanning.
Werking en Techniek:
- Basaltstenen: Er wordt gebruik gemaakt van vulkanisch gesteente, dat bekend staat om het lang vasthouden van warmte.
- Verwarming: De stenen worden in een speciale verwarmer met water op een constante, veilige temperatuur gehouden.
- Massage: Je wordt afwisselend gemasseerd met de warme stenen en handen (in combinatie met olie) en de stenen op specifieke punten op het lichaam gelegd (zoals de rug, handen, of tussen de tenen).
- Warmteoverdracht: Door de combinatie van warmte en de druk van de stenen, ontspannen spieren sneller en dieper dan bij een traditionele massage.
Voordelen van Hotstones:
- Diepe ontspanning: Vermindert stress en zorgt voor rust in het zenuwstelsel.
- Spierherstel: Helpt bij het losmaken van stijve spieren en vermindert pijn.
- Betere doorbloeding: Activeert de bloedsomloop en het lymfestelsel, wat helpt bij de afvoer van afvalstoffen.
- Flexibiliteit: Maakt gewrichten soepeler en verbetert het bewegingsbereik.
Een hotstone-massage is met name geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een diepgaande ontspanningservaring en het losmaken van stijve spieren.
Klankschaal
Klankschalen kunnen door middel van trillingen het lichaam diep ontspannen, stress verminderen en balans herstellen in lichaam en geest. Door een innerlijke massage te geven die cellen en weefsels 'reset', de hersengolven vertraagt (van bèta naar alfa/thèta), en de hartslag en bloeddruk verlaagt, waardoor je in een meditatieve staat komt. Ze werken als een 'massage van binnenuit' en werkt mooi samen met een “uitwendige” ontspannende lichaamsmassage.
- Diepe ontspanning: Helpt bij het verminderen van stress en het verbeteren van de slaap.
- Mentale balans: Kan de geest kalmeren, focus verbeteren en emotionele rust brengen.
- Fysiek herstel: Trillingen kunnen spieren ontspannen en het zelf herstellend vermogen van het lichaam stimuleren.
